-- 1- غسل الاسنان بالفرشاه ..2- يجب زيارة مصفف الشعر كل 3 الى 6 أسابيع ..
3- أحرص على حلاقة ذقنك بعد الاستحمام ..
4- الاعتناء بالجلد هو ضروره ملحه للحفاظ على مظهر صحي وجذاب
5- تجنب الاكثار من السكريات ..
6- النوم 8ساعات يوميا ..
7- عليك بشرب 8 أكواب من الماء يوميا ..
8- يجب أن تحافظ على رشاقتك
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire